Amours, vertiges et chlorophylle...

17 mai 2008

Souriez

La technologie est souvent une source de stress important. Mais elle propose parfois des solutions pour mieux le gérer. J’ai déjà parlé de ces méditations guidées en format MP3 offertes sur le site de Passeport Santé. Je les ai toutes essayées, le midi, sur le gazon du parc Lafontaine ou le soir, avant de dormir. Celle du beau docteur David Servan-Shreiber est un peu assommante, mais les autres sont plutôt efficaces.

Il existe désormais un jeu vidéo qui aurait un effet bénéfique sur le stress. Des chercheurs montréalais l’ont testé sur un groupe de travailleurs. Les participants ont joué pendant quinze minutes par jour, pendant une semaine. À la fin de l’expérience, les joueurs ont évalué avoir une meilleure estime de soi et plus de confiance en eux. Leurs performances au travail se sont améliorées, par rapport au groupe témoin. Finalement, leur taux de cortisol, l’hormone du stress, a chuté de 17 %.

L’interface est en anglais seulement, mais il n’est absolument pas nécessaire d’être bilingue pour comprendre le principe. Le but du jeu est de cliquer le plus rapidement possible sur les visages souriants. Le jeu est un peu simpliste et il me semble que l’on doit se lasser au bout de cinq minutes. Mais vous pouvez toujours l’essayer :

Démo gratuite Mindhabits
Entrez un nom, une année de naissance et une adresse courriel bidon et choisissez le premier jeu intitulé Matrix.

09:00 Publié dans Quincaillerie | Lien permanent | Commentaires (6) | Envoyer cette note | Tags : jeu, stress, détente, sourire, trucs

27 avril 2008

Baume

Insomnie, confusion, anxiété : je me sens souvent submergé par les émotions. Et dans ces moments-là, je n’arrive pas à reprendre le dessus. J’ai trouvé, grâce à un ami, un outil vraiment utile pour traverser les remous du quotidien. C’est tout simple et ça ne prend que quelques minutes, mais ça fait toute une différence. Entendre une voix qui me guide, c’est parfois tout ce dont j’ai besoin pour m’extirper d’un cercle vicieux. Il s’agit d’une série de balados, en format MP3, offertes gratuitement sur le site de Passeport Santé.

J’aime particulièrement « Comment je me sens ici et maintenant » (15 minutes) quand je suis envahi par des sentiments qui me bouleversent. « Détente profonde » (30 minutes) avant de me mettre au lit. Et « Imagerie guidée par la musique » (20 minutes) pour décrocher complètement du boulot sur l’heure du midi. Ce site recèle quantité d’informations vraiment utiles sur tous les sujets qui touchent à la santé. Bémol : les renseignements botaniques sur les plantes médicinales manquent totalement de rigueur scientifique. J’ai d’ailleurs écrit à la rédaction pour les en aviser, mais les textes sont toujours en ligne. Néanmoins, les autres sections du site présentent des articles complets et bien documentés, notamment sur l’alimentation.

00:00 Publié dans Quincaillerie | Lien permanent | Commentaires (2) | Envoyer cette note | Tags : balado, podcast, détente, stress, santé, voix, musique

23 décembre 2007

Pour le plaisir

Philippe Catherine

Pour Noël, je vous souhaite du temps pour les câlins, les longues discussions à réinventer le monde et les petits plaisirs que l’on savoure. Je vous souhaite l'audace d'oublier la course aux cadeaux et le stress d’être parfait devant la famille élargie. Voici quelques liens pour perdre son temps, juste pour le plaisir...

Vous n'en pouvez plus de pelleter, de vous faire réveiller chaque nuit par les déneigeuses ou de chercher votre automobile qui a été remorquée ? — Voici un petit jeu adorable qui a la douceur d'une première neige. (Via I love Juju)

Winter Bells

(Ce n'est pas pour vous humilier, mais mon meilleur score est de 37 880 points !)
(Edit : 69 700 !)

Les réunions de famille vous déprime ? Vous ne pouvez plus sentir le Brut 33 du beau-frère ? La dinde de matante Fernande vous donne envie de vomir ? — Faites danser des lutins qui auront le visage de vos proches. (Merci Thomas)

Elf Yourself

La musique de Noël vous donne de l'urticaire ? Vous faites chaque nuit des cauchemars où vous êtes poursuivis par Marie-Michèle Desrosiers, les joues rouge sang ? — Créer vous-même un Noël techno. c'est absolument trippatif. (Via Ni vu, ni connu)

Carnation Xmass Jukebox

00:00 Publié dans Quincaillerie | Lien permanent | Commentaires (8) | Envoyer cette note | Tags : Internet, lien, jeu, plaisir, musique, rire, hiver

09 avril 2006

Quelques outils

Voici quelques liens très utiles à la création et à l’enrichissement d’un blogue peu importe la plate-forme utilisée :

Créer un blogue
Qu’est-ce qu’un blogue ? Comment trouver une plate-forme pour l’héberger et des outils pour l’enrichir ? (plusieurs services sont gratuits)
Pointblog.com
Les trucs du métier (en anglais)
Guide pratique du blogger et du cyberdissident, Reporters sans frontières
Bloguer avec plaisir, petits conseils de Monsieur Lam

Héberger ses fichiers
Un service gratuit et simple qui peut héberger jusqu’à 50 Mo de fichiers et qui présente tous les codes pour les intégrer facilement à un blogue existant. (image, musique, vidéo...)
Archive-host.com

Se faire connaître
Comment tirer le meilleur parti des services de référencement afin de faire connaître un blogue et de trouver son lectorat ?
Net marketing communication virale

Modifier les feuilles de styles
Comment enrichir et personnaliser le visuel d’un blogue ?
W3C (en anglais)
Bouge ton blog (Site de Blogspirit)
Intégration de liens (Blogger)
Les codes HTML, Javascript, CSS et autres codes (Blogger)
Image d’arrière-plan
Couleur et image d’arrière-plan
Trucs de Blogapart
Flash player MP3, léger et libre de droits (à des fins non commerciales)

Le petit Dotclear illustré
Un tutoriel complet et accessible pour utiliser cet outil très performant.
Le petit Dotclear illustré

Pour suivre les fils de presse et les blogues
Netvibes
Technorati

Pour retrouver une note perdue dans le cyberespace
La Wayback Machine

Ce moteur de blogue (Blogspirit) est optimisé pour Firefox

…d’autres suggestions ?

17:30 Publié dans Quincaillerie | Lien permanent | Commentaires (1) | Envoyer cette note | Tags : outil, référencement, lien, hébergement, blogue, CSS, HTML

Ma blogosphère

Voici, en ordre alphabétique inversé, une partie de ma blogosphère. Cet univers est tellement mouvant que je n'arrive pas toujours à mettre cette liste à jour. Plusieurs de ces blogues n'existent plus et je m'en ennuie beaucoup. Vous trouverez sur cette autre page des liens vers les sites qui m'ont appris à tenir un blogue.

Bonne lecture !

12:45 Publié dans Quincaillerie | Lien permanent | Commentaires (5) | Envoyer cette note | Tags : blogue, Québec, France, lien, communication

Lexique québécois

La langue française est à la fois ce qui nous unit et ce qui nous distingue. Pas toujours facile d'écrire dans un français international tout en recherchant l'authenticité et le réalisme. Pour les lecteurs qui ne seraient pas familiers avec la langue québécoise, voici un petit lexique des termes que j'utilise à l'occasion.

A
Abreuvoir: n. m. fontaine En Europe, l'abreuvoir n'est utilisé que par les animaux, tandis qu'au Québec, la fontaine désigne uniquement un bassin d'eau ornemental.
Achalandage : n. m. trafic, embouteillage, circulation
Allosexuel : adj. décrit toute sexualité non conforme aux normes sociales. Le terme est d'origine québécois et se veut une traduction du terme anglais "queer"
Arracher (en arracher) : v. avoir des difficultés, souffrir
Aubaine : n. f. promotion

B
Banc de neige : n. m. congères, accumulation, monticule de neige
Bareback: (anglais) pénétration sans condom
Barrer : v. fermer à clef, verrouiller Utilisé en Europe pour "rue barrée" - Même sens dans la région de Cholet en France.
Bébelles : n. f. jouet, objets divers, trucs. "Ramasser ses bébelles. Jouer avec ses bébelles."
Blogue : n. f. francisation du terme blog
Blonde : n. f. petite copine
Bobettes : n. f. caleçon, culotte (sous-vêtement), slip
Bol de toilette : (calque de l'anglais) n. m. cuvette
Boss : n. m. (de l'anglais) patron
Brosse (virer une brosse) : cuite
Bibitte : n. f. insecte, bestiole (par extension, personnage étrange)
Bicycle : n. m. (anglais : bicycle) bicyclette, vélo
Broche à foin : adj. La broche à foin était utilisée anciennement par les cultivateurs les plus pauvres pour attacher les balles de foin. Cette broche cassait rapidement et le travail était toujours à recommencer. L'expression "broche à foin" qualifie une organisation bâclée.

C
Cadran : n. m. réveil-matin
Câlisser : v. jeter, envoyer nonchalamment ou avec mépris ou violence ; ne pas accorder d'importance à qqch, s'en foutre
Carcajou : n. m. glouton (animal)
Cartable : n. m. classeur
Cash (passer au cash) : passer un mauvais quart d'heure, payer pour tout les autres.
Cellulaire : n. m. téléphone portable Une traduction littérale de l'anglais cellular. En Belgique, on parlera d'un GSM.
Chaudron : n. m. casserole
Chum : n. copain ou petit ami Peut varier selon qui utilise le mot :

Homme à femme "ma chum" : amie,
Homme à Homme "mon(mes) chum(s)" : ami(s) ou amoureux,
Femme à homme "mon chum" : amoureux,
Femme à femme "ma chum" : amie.

Choquer (se) : v. fâcher (se)
Coloc : n. m. colocataires
Correct : adj. bien, bon, beau, etc...
Cossins : n. m. trucs, choses
Courriel: n. m. Courrier électronique (En France, on utilise l'anglicisme "mail")
Crapet : n. m. du nom commun d'un poisson immangeable, le crapet soleil (Lepomis gibbosus), désigne un énergumène, une personne qui se révèle étrange et désagréable
Crème glacée (cornet de...) : n. f. glace (cornet de...)
Crowd : n. f. (de l'anglais) assistance, foule
Cruiser : v. draguer, tenter de séduire

D
Débarbouillette : n. f. gant de toilette (Petit carré de serviette en ratine) sert, principalement, pour se laver le corps et la figure, se débarbouiller
Débarquer (du bus, du métro, d’une voiture) : v. descendre
déjeuner : petit-déjeuner A le même sens dans le nord de la France, en Belgique et en Suisse.
Dépanneur (du verbe dépanner) : n. m. petite épicerie du coin de la rue
Drab ou drabe : adj. beige, sans vie, sans relief, sans intérêt

E
Écoeurant : sens figuré : extraordinaire, époustouflant, renversant
Électros : n. m. électroménagers, four, frigidaire, laveuse et sèche-linge
Épicerie(s) : n. f. emplettes, courses "Je vais aller faire l'épicerie." Je vais faire les courses."
Été indien (ou Été des indiens) : n. m. Période de l'automne où la température grimpe au-dessus des normales après qu'il y ait eu gel au sol. Généralement après la mi-octobre. L'été des indiens peut durer de quelques jours à quelques semaines ou être complètement inexistant certaines années.

F
Fin(e): adj. gentil, sympathique
Frette : adj. de l'ancien français "fraide" (très) froid "y fait frette à matin!"
Frigidaire ou frigo: n. m. frigidaire (marque de commerce) réfrigérateur

G
Game (être game) : adj. oser, avoir le courage ou l'audace d'agir
Game (jouer une) : n. f. faire semblant, jouer la comédie
Garocher : v. lancer, jeter "On s'est garoché des bêtises/balles."
"Je ne savais plus où me garocher."
Gêné(e) : adj. timide et manquant d'assurance
Goût (avoir le goùt de) : n. m. avoir envie de

H
Hochelaga-Maisonneuve : n. p. quartier de l'est de Montréal
Historiquement, Hochelaga-Maisonneuve était un quartier ouvrier, pauvre et francophone. Le quartier s'embourgeoise présentement et les nouveaux résidants l'appelle Homa.

J
Jacké : v. participe passé, Monté, suspendu dans les airs.
Jaser : v. parler, discuter
Job (au féminin : ma job) : n. f. travail, emploi (ou poste)

K
kick : (avoir un kick sur quelqu'un) n. m. béguin, affection, attirance

L
Last-Call : n. m. dernier service dans un bar (au Québec à 3h00)
Linge : n. m. vêtements

M
Magasiner : v. faire des courses, du shopping
Main (la main) : (anglais, se prononce maine) n. f. rue principale, à Montréal : La rue Saint-Laurent
Maringouin : n. m. moustique
Métrosexuel : n. m. le métrosexuel est un homme urbain dont l'orientation sexuelle est difficile à deviner et qui prend un soin particulier de son apparence

N
Niaiser : v. se moquer de, dire des idioties
Nowhere (partir sur un nowhere) : partir à l'aventure, sans destination précise, s'en remettre au hasard

O
Off : (de l'anglais) qui n'est pas en fonction. (Jour off : congé)
One night : (de l'anglais one night stand)n. m. histoire d'un soir

P
Paf : adj. ivre, saoul
Pantoute : adv. pas du tout, absolument pas
Pétard : n. m. très beau garçon ou très belle fille (toujours au masculin)
Plate : adj. ennuyant, sans intérêts
Plateau : n. p. quartier central de Montréal qui s'est développé autour de l'avenue Mont-Royal
Le magazine Wallpaper l'a désigné comme le quartier le plus "hype" dans le monde.
Pogner : v. attraper, saisir, surprendre
Pouce (faire du) : n. m. faire de l'auto-stop "Il voyage sur le pouce"
Poutine : n. f. plat québécois traditionnellement constitué de frites et de fromage en grains (cheddar frais) que l'on recouvre d'une sauce de type « barbecue » faisant fondre en partie le fromage. Ma préférée est la Galvaude, agrémentée de poulet et de petits pois verts.
Prélart : n. m. revêtement de plancher, linoléum
Poudreuse : n. f. neige soulevée et poussée par le vent

Q
Quétaine : adj. vieilli, démodé, désuet, ringard (figuré ou abstrait)

R
Ratoureux : adj. [Québec] [Familier] Personne rusée ou sournoise.
Rentrer : v. entrer
Rosemont : n. p. quartier central de montréal situé à l'est du Plateau Mont-Royal
Historiquement, le quartier Rosemont-Petite Patrie est un quartier ouvrier. On y trouve le parc olympique et le Jardin botanique de Montréal

S
Sacrer : v. jurer avec des mots particuliers à cet usage : christ, câlisse, cibouère, calvaire, sacristie, viarge, tabarnaque, ostie ; jeter, envoyer nonchalamment ou avec mépris ou violence ; ne pas accorder d'importance à qqch.
Sans-cœur : adj. qui n'a pas de cœur, qui n'est pas sensible, qui manque de sentiments envers les autres
Sacoche : n. f. sac à main
Sécheuse : n. f. sèche-linge
Serrer : v. ranger "Serre-ça là où tu l'as pris."
Short : (anglais) n. m. culotte courte
Slotche ou sloche : n. f. (anglais) neige souillée de boue, surtout dans les rues urbaines, boisson faite de glace concassée et de saveur artificielle que l'on aspire avec une paille (barbotine)
Souffrant : v. (participe présent) douloureux
Sur son 36: se mettre sur son 36 : mettre ses plus beaux habits


T
Tanné(e) : adj. du verbe "tanner" fatigué(e), las(se), ennuyé(e)
Toile : n. p. le world wide web
Tomber en amour : (anglais : to fall in love) tomber amoureux
Toune : n. f. (anglais : tune) chanson
Tuque : n. f. (inuit : tujk) bonnet d'hiver

U
Übersexuel : n. m. (de l'allemand über : au dessus de) homme à l'apparence macho ou virile, soigneusement entretenue

V
Village : n. p. quartier gai de montréal
Animé surtout la nuit, le village gai de Montréal s'est développé autour de la rue Sainte-Catherine, à l'est de la rue Saint-Denis et du quartier latin.
Vlimeux : [Québec] [Familier] Personne malicieuse, rusée. "Il faut faire attention à ce vendeur, c’est un vlimeux." Enfant espiègle, turbulent, effronté.

W
Watch out : (de l'anglais) attention
Wild : adj. (de l'anglais) sauvage, brûlant, sensuel

Pour en savoir plus :
Le français québécois sur Wikipédia
L'Office québécois de la langue française
Montréal sur Wikipédia

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